бефстроганов

Пищевая ценность на 100 г продукта: белки – 8,6 г; жиры – 5,4 г; углеводы – 14,9 г. Энергетическая ценность (калорийность) – 142,5 ккал

филе говядины, грибы шампиньоны, масло растительное, сметана, лук репчатый, соль, перец, каша гречневая отварная.

разогреть в микроволновой печи в течении 3 минут.
В духовом шкафу 5-6 минут при температуре 180°С.

48 часов при температуре +2° +4°С