уха из судака
и сёмги

Пищевая ценность на 100 г продукта: белки – 3,8 г; жиры – 2,4 г; углеводы – 2,7 г. Энергетическая ценность (калорийность) – 47,5 ккал

бульон рыбный, филе сёмги, филе судака, картофель, морковь, лук репчатый, масло растительное, соль, перец, приправа для рыбы

разогреть в микроволновой печи в течении 3 минут
или довести до кипения в кастрюле.

3 месяца при температуре -18°С.