суп-пюре
из брокколи

Пищевая ценность на 100 г продукта: белки – 2,3 г; жиры – 3,7 г; углеводы – 6,2 г. Энергетическая ценность (калорийность) – 67,1 ккал

капуста брокколи, картофель, лук репчатый, чеснок, сливки 20%, масло сливочное, масло растительное, сода, соль, перец

разогреть в микроволновой печи в течении 3 минут
или довести до кипения в кастрюле.

3 месяца при температуре -18°С.